일반적으로 HDL(고밀도 리포닛) 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있고, 혈관 내에서 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 양을 줄여주는 역할을 합니다. 그러나 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 항상 좋은 것은 아닙니다. 과도한 HDL 콜레스테롤은 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높을 때 주의할 점과 적절한 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식습관과 생활방식은 HDL 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 더 많은 정보 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 형성하는 지방성 물질 중 하나입니다. 식물성과 동물성 음식에서 모두 섭취될 수 있으며, 간에서도 생산됩니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈전을 유발할 수 있지만, ..